简介：
为什么要定期洁牙？这5个原因让你不再忽视口腔健康 很多人觉得每天刷牙就够了，洁牙是多余的。其实，刷牙只能清除表面的食物残渣，牙菌斑和牙结石依然会悄悄积累。今天我们就来洁牙这件事，告诉你为什么它如此重要。 什么是洁牙？和普通刷牙有什么区别？ 洁牙术语叫"龈上洁治"，是用器械去除牙齿表面的牙菌
很多人觉得每天刷牙就够了，洁牙是多余的。其实，刷牙只能清除表面的食物残渣，牙菌斑和牙结石依然会悄悄积累。今天我们就来洁牙这件事，告诉你为什么它如此重要。
洁牙术语叫"龈上洁治"，是用器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉淀的过程。和日常刷牙不同，洁牙可以清洁到牙刷难以触及的牙缝和牙龈边缘，这是预防牙周病的关键。
1. 预防牙周疾病：牙结石是牙周病的罪魁祸首，洁牙能有效清除这些隐患。
2. 预防口臭：牙菌斑和牙结石会引发口臭，洁牙能让口气更清新。
3. 早期发现口腔问题：医生在洁牙过程中能及时发现蛀牙等问题。
4. 维持牙齿美观：去除茶渍、烟渍等色素沉淀，让牙齿本来的颜色。
5. 保护全身健康：研究表明，牙周病与糖尿病、心脏病等疾病有关联。
一般建议每6-12个月进行一次洁牙。对于吸烟者、牙周病患者或容易长牙结石的人，可能需要每3-6个月洁一次牙。具体频率需要牙医根据个人口腔状况来定。
对大多数人来说，洁牙过程基本不会疼痛，可能会有轻微不适。如果牙齿比较敏感，可以提前告诉医生，医生会调整洁牙力度或使用表面麻醉剂。次洁牙的人可能会觉得有点酸痛，这是因为牙龈炎症导致的，几次洁牙后症状会减轻。
洁牙会让牙缝变大吗？不会。洁牙后感觉牙缝变大，其实是清除了原本填满牙缝的牙结石，这是好事。
洁牙会使牙齿松动吗？健康的牙齿不会因为洁牙而松动。如果洁牙后发现牙齿松动，说明牙周病已经比较，需要及时治疗。
洁牙后要注意什么？建议24小时内避免食用过冷、过热或染色性强的食物饮料，同时要加强日常口腔清洁。
选择洁牙机构时要注意三点：1)要有正规医疗机构执业许可证；2)使用消毒灭菌达标的器械；3)由口腔医生或洁牙师操作。不建议选择价格过低的洁牙服务，可能隐藏卫生隐患。
洁牙只是口腔护理的一部分，平时要做到：每天刷牙两次，每次不少于2分钟；使用牙线清洁牙缝；定期更换牙刷；控制甜食摄入。只有日常护理和洁牙相结合，才能拥有真正的口腔健康。
口腔健康是全身健康的重要组成部分。希望这篇文章能帮助你了解洁牙的重要性，建立定期洁牙的好习惯。如果还有其他疑问，建议口腔医生。
