针灸有什么好处？老中医教你如何正确选择针灸项目

针灸有什么好处？老中医教你如何正确选择针灸项目

近有很多朋友问我针灸到底好不好，适合什么样的人做，该怎么选项目。今天就来详细针灸的那些事，帮你解答疑惑。

一、针灸真的有效吗？

针灸作为中医传统疗法，已经有几千年的历史了。通过刺激特定穴位，能够疏通经络、调和气血，对很多慢性病症都有不错的缓解。比如常见的颈椎病、腰椎间盘突出、失眠等问题，都可以通过针灸来改善。

目前主流的针灸项目主要分为两种：一种是传统针灸，一种是推拿。两种方法可以单独使用，也可以配合使用，会更好。

二、针灸的三大优势

1. 立竿见影 很多人在做完次针灸后就会明显感觉到疼痛减轻。这是因为针灸能够刺激身体分泌内啡肽等止痛物质，同时改善局部循环。

2. 改善亚健康状态 现代人工作压力大，经常处于亚健康状态。针灸可以帮助调节植物神经功能，质量，缓解疲劳。

3. 相比药物治疗，针灸属于物理疗法，不会对肝脏、肾脏造成负担，也不会产生依赖性。

三、如何选择靠谱的针灸项目

1. 传统针灸疗法 适合人群：有明显疼痛症状的患者 特点：明显，针对性强 疗程：一般10次为一个疗程，每周2-3次

2. 艾灸疗法 适合人群：体质虚寒、手脚冰凉的人 特点：温补好，操作简单 疗程：建议每周1-2次，连续4-6周

3. 推拿 适合人群：长期伏案工作的上班族 特点：放松好，即时舒适感强 疗程：可以每周1-2次保持状态

四、针灸需要注意什么

1. 空腹或过饱时不宜做 2. 治疗后要避免受凉 3. 皮肤有破损或炎症时要暂停 4. 孕妇要谨慎选择穴位

选择针灸时，一定要找有资质的医师。正规的针灸医师都需要持有中医执业资格证书。现在很多医院都设有针灸推拿科，环境，设备齐全，是不错的选择。

希望大家通过这篇文章，能够对针灸有更的了解。记住，任何治疗方法都要因人而异，建议在做之前医师，选择适合自己的方案。身体健康才是重要的，千万不要为了省钱去没有资质的小诊所。