简介：
宝子们，谁不想拥有吹弹可破的肌肤，远离皱纹、斑点和痘痘的“骚扰”？生活里总有一些神奇玩意儿，据说能除皱、祛斑、祛痘、止痒，就像肌肤的魔法救星！还有些东西更牛，既能辟邪保平安，又能补肾清肺、治口臭，甚至助力减肥，仿佛是健康界的全能小能手。今天咱们就来好好扒一扒这些宝藏好物，看看它们到底有啥神奇之处。先从面部除皱术式选择说起，一起探寻变美又健康的秘密！
在日常生活中，大家可能会面临各种各样的问题，比如皱纹、痘痘、斑点等皮肤问题，也有人会关注一些养生方面的需求，像补肾、清肺等，甚至还会好奇什么能辟邪。当然，减肥也是特别多人关心的话题。同时，对于有面部除皱需求，尤其是面上、中 1/3 皮肤松弛的人，也在寻找合适的术式。今天咱们就一起深入了解一下，什么东西可以解决这些问题。
皱纹是特别多人面临的皮肤困扰，特别是随着年龄的增长，皱纹会逐渐爬上脸庞。不过，现在有不少方法可以帮助去除皱纹。
肉毒素注射：这是一种常见的除皱方式。它的原理是将肉毒素作为填充物，注入皮下，然后抑制神经冲动的传递，让肌纤维没办法收缩，这样就能达到去除皮肤皱纹的成效。比如一些表情纹，像鱼尾纹、眉间纹等，通过肉毒素注射都能有不错的改善。
玻尿酸填充：玻尿酸也叫透明质酸，是人体本身就含有的物质。在皮肤内注射玻尿酸，机体可以吸收、利用它，填充局部皮肤，有助于修复皮肤皱纹。它可以用来填充法令纹、苹果肌等部位，让肌肤变得更加饱满有弹性。
电波拉皮：是通过专用仪器，基于光能和射频能量，作用于皮肤深层。它就像一个无形的手，把松弛的皮肤拉紧，有助于紧致肌肤，减少皱纹。
激光除皱术：根据光热原理，释放激光刺激受损胶原层，促进胶原质产生，从而修复出现褶皱的皮肤。这种方法对于一些细小的皱纹成效比较好，而且修复也相对较快。
铂金超声炮：这是一种激光抗衰美容仪器。它利用超声波能量聚焦原理，通过不同深度治疗头加热皮下 SMAS 筋膜层、浅筋膜层和真皮层，让筋膜收紧，并刺激胶原蛋白增生和重组，快速紧致皮肤，解决皮肤衰老导致的松、垂、皱等问题。对于中面部的苹果肌松弛、印地安纹，泛口周的口角囊袋、松弛型法令纹，眶周的眼袋、眼周细纹，颈部的脂肪堆积型颈纹等都有改善作用。它有两大手柄、五大治疗头精细治疗，单点滑动式治疗头，抗衰不留死角，可实现脸部覆盖的同时兼顾精细部位。而且做起来不痛不疼，体验感较好，多数人能接受第三档能量刀头治疗，炮头主要是温热感。能维持 1 - 2 年的时间，建议一年做一次可以延长除皱时间。更适合 40 岁以上，软组织堆积厚重皮肤松弛的人，做完无修复期，即做即走，部分皮肤敏感的人做完可能会有红肿，治疗结束后冷敷冷喷 1 - 2 小时褪红，2 - 5 天消肿。价格 9800 元起，整形医院会根据每个人面部适应症和选择可分两个模式不同价格，也可根据精细化部位联合其他项目收费。
| 方式 | 优势 | 适用人群 | 价格范围 |
|---|---|---|---|
| 肉毒素注射 | 成效明显，见效快，操作简单 | 有表情纹的人群 | 几百到几千不等 |
| 玻尿酸填充 | 填充成效好，安心性高 | 有凹陷皱纹、需要填充的人群 | 几千到上万元 |
| 电波拉皮 | 紧致肌肤成效好，作用深层 | 皮肤松弛有皱纹的人群 | 数千元到上万元 |
| 激光除皱术 | 对细小皱纹成效好，修复快 | 有细小皱纹的人群 | 几千元左右 |
| 铂金超声炮 | 抗衰全方面，体验感好，无修复期 | 40 岁以上皮肤松弛人群 | 9800 元起 |
斑点的出现会影响皮肤的美观，常见的祛斑方法也不少。
激光祛斑：利用激光的高能量，精细地作用于色斑部位，将色素颗粒击碎，然后通过身体的新陈代谢排出体外。对于雀斑、晒斑等成效比较显著，不过可能需要多次治疗才能达到理想的成效。
果酸换肤：使用高浓度的果酸促使皮肤角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对改善色斑、暗沉等问题有一定帮助。
美白精华：一些含有烟酰胺、传明酸、维生素 C 等美白成分的精华液，长期使用可以抑制黑色素的形成，减少色斑的产生，提亮肤色。
痘痘是特别多年轻人的烦恼，想要去除痘痘，可以试试以下方法。
水杨酸护肤品：水杨酸具有亲脂性，能够深入毛孔，溶解毛孔内的油脂，疏通毛孔，预防和治疗痘痘。同时，它还能调节皮肤的角质形成，减少痘痘的产生。
红蓝光祛痘：红光可以促进细胞的新陈代谢，加速皮肤的修复；蓝光具有杀菌消炎的作用，能够杀灭引起痘痘的痤疮丙酸杆菌。红蓝光联合使用，对痘痘有良好的治疗成效。
维 A 酸类药物：外用维 A 酸类药物可以调节毛囊皮脂腺导管角化，溶解微粉刺和粉刺，抗炎，预防和改善痘痘炎症后色素沉着和痤疮瘢痕。不过使用时要注意可能会有一些皮肤刺激反应。
皮肤瘙痒也是特别让人难受的事情，以下这些方法或许能帮到你。
炉甘石洗剂：这是一种常用的止痒药物，它具有收敛、止痒的作用，对于蚊虫叮咬、湿疹等引起的皮肤瘙痒有良好的缓解成效。使用时摇匀，用棉签蘸取涂抹在瘙痒部位即可。
抗组胺药物：如果瘙痒比较重度，可能是过敏引起的，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。这些药物可以阻断组胺与受体的结合，从而减轻瘙痒症状。
保湿护肤品：皮肤干燥也会引起瘙痒，使用一些保湿成效好的护肤品，如凡士林、甘油等，可以保持皮肤的水分，缓解瘙痒。
在养生方面，补肾是特别多人关注的话题。虽然这不属于医美范畴，但和整体的健康息息相关。以下这些食物和方法可能有助于补肾。
黑色食物：中医认为黑色入肾，像黑豆、黑芝麻、黑米等黑色食物，含有丰富的营养成分，具有补肾的功效。可以将它们煮成粥或者打成豆浆来食用。
运动锻炼：适当的运动可以增强肾功能，比如太极拳、八段锦等传统运动，对肾脏有良好的调养作用。
中药调理：一些中药如枸杞、杜仲、山药等，也有补肾的作用。可以在医生的指导下，根据个人体质进行调理。
清肺对于呼吸系统的健康特别重要，以下这些方法可以尝试。
白色食物：白色入肺，像雪梨、百合、银耳等白色食物，具有润肺清肺的作用。可以将雪梨和百合一起煮成汤，或者用银耳熬成羹，经常食用对肺部有好处。
呼吸锻炼：深呼吸、腹式呼吸等呼吸锻炼方法，可以增强肺部的功能，提高肺活量。每天坚持进行一段时间的呼吸锻炼，对清肺有帮助。
远离污染：尽量减少吸入有害气体和粉尘，如雾霾天气时佩戴口罩，避免在污染重度的环境中长时间停留。
口臭会影响人际交往，以下方法或许能改善口臭问题。
保持口腔清洁：每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙，这些都可以有效清除口腔内的食物残渣和细菌，减少口臭的产生。
嚼口香糖或含片：含有薄荷、绿茶等成分的口香糖或含片，可以暂时清新口气，缓解口臭。
调理肠胃：一些口臭可能是肠胃问题引起的，保持良好的饮食习惯，避免吃过多辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜水果，有助于调理肠胃，改善口臭。
减肥是特别多人的目标，以下这些方法可以帮助减肥。
合理饮食：控制热量摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物。比如可以将米饭换成糙米饭，少吃油炸食品和甜品。
运动锻炼：选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等，每周坚持一定的运动次数和时间。运动不仅可以消耗热量，还能增强体质。
医美手段辅助：像吸脂手术，可以直接去除身体局部多余的脂肪。不过这是一种有创的方法，需要在专精医生的评估和操作下进行。还有一些射频溶脂等技术，也能在一定程度上帮助减少脂肪。
对于面上、中 1/3 皮肤松弛的人，选择合适的除皱术式特别重要。
内窥镜除皱术：通过小切口，在内窥镜的引导下进行操作，可以精细地处理面部的肌肉和筋膜，达到除皱和紧致皮肤的成效。这种方法创伤相对较小，修复较快。
颞部除皱术：主要针对颞部（太阳穴附近）的皮肤松弛和皱纹。通过手术可以提升颞部皮肤，改善眼周和额部的外观。
额部除皱术：适用于额部有明显皱纹和皮肤松弛的情况。手术可以去除额部多余的皮肤，拉紧额部肌肉，使额头更加光滑紧致。
在面对这么多解决问题的方法时，大家要根据自己的实际情况，选择适合自己的方式。同时，如果有任何疑问或者需要进一步的建议，都可以询问专精的医生，这样才能让自己更加美丽健康。
