简介：
糖尿病早期有哪5个明显征兆？医生提醒：别忽视这些身体信号 近几年，得糖尿病的人越来越多。很多人一开始不知道自己得了病，等到查出来时已经有点晚了。今天我们就来说说糖尿病的几个早期信号，帮大家早点发现，早点治疗。 经常口渴，喝水也没用 如果你近总感觉口干，喝再多水还是觉得渴，这可能是糖尿病的个
近几年，得糖尿病的人越来越多。很多人一开始不知道自己得了病，等到查出来时已经有点晚了。今天我们就来说说糖尿病的几个早期信号，帮大家早点发现，早点治疗。
如果你近总感觉口干，喝再多水还是觉得渴，这可能是糖尿病的个信号。因为血糖太高时，身体会通过多排尿来排出多余的糖分，结果就导致脱水口渴。正常人小便4-7次，糖尿病患者可能会达到十几二十次。
明明刚吃过饭没多久，又饿得发慌，这也是糖尿病的典型症状。由于身体不能好好利用里的糖分，细胞得不到充足能量，就会一直发出"饥饿"信号。有人甚半夜饿醒，必须吃点东西才能继续睡觉。
没有刻意，饭量可能还比以前大，但体重却一直往下掉。这是因为身体无常利用血糖，只能分解脂肪和肌肉来获取能量。如果一个月内体重下降超过5斤，尤其要当心。
高血糖会损伤神经，早出现的往往是手脚刺痛、麻木或者灼热感。很多人以为是坐久了或者压到了，实际上可能是糖尿病引起的周围变。这种麻木感通常会从脚趾开始，慢慢往上发展。
血糖忽高忽低会影响眼睛晶状体的调节功能，导致视力波动。有的人早上起床视力正常，吃完饭就变模糊；也有人突然老花眼减轻，误以为是视力变好了，其实是糖尿病在作祟。
有以下情况的人要特别注意：家里有糖尿病患者；体重超标尤其是肚子大；超过40岁；有过妊娠糖尿病；长期熬夜压力大；爱吃甜食和油腻食物；缺乏运动。建议这些人群每年做一次血糖检查。
不要自己吓自己，但也不能不当回事。简单的方法是去药店买个血糖仪测测空腹和餐后血糖。如果空腹超过6.1mmol/L，或者餐后2小时超过7.8mmol/L，就要去医院做详细检查。医生通常会建议做糖化血红蛋白检测，这个指标能反映近3个月的平均血糖水平。
糖尿病虽然不能，但完全可以控制。预防的关键就是管住嘴、迈开腿。每周少运动150分钟，少吃精制糖和油炸食品，多吃蔬菜粗粮，充足睡眠。记住一个简单的原则：吃饭先吃菜，再吃肉，后吃主食，这样能有效控制餐后血糖升高。
糖尿病不是老年人的，现在年轻人得病的也越来越多。关键是要重视身体发出的信号，及时检查。如果确诊了也别灰心，通过规范治疗和生活方式调整，完全可以和正常人一样生活。怕的就是不当回事，等到出现并发症再后悔就晚了。
