上海推拿科哪家好？推拿科医院推荐

上海推拿科哪家好？推拿科医院推荐

现代人工作压力大，久坐不动、低头看手机等不良习惯让颈椎、腰椎问题越来越普遍。推拿作为传统中医外治法，能够有效缓解肌肉疲劳、改善循环，深受都市人群青睐。那么，上海哪些医院的推拿科值得推荐？如何选择适合自己的推拿服务？本文将为您详细解答。

推拿能解决哪些问题？

推拿通过手法刺激经络穴位，对以下症状有明显改善：

1. 颈椎病引起的头晕、手麻；
2. 腰椎间盘突出导致的腰腿疼痛；
3. 肩周炎受限；
4. 运动后肌肉酸痛；
5. 慢性疲劳综合征。

需注意的是，急性扭伤、骨折或骨质疏松患者不宜直接推拿，需先经医生评估。

上海推拿科医院盘点

1. 上海大学岳阳结合医院推拿科
作为中医临床重点专科，该科室将传统推拿与现代技术结合，尤其擅长脊柱相关疾病治疗。医生团队，手法，配备牵引床、超声波等辅助设备。

2. 上海市第六医学科
医院科下设推拿门诊，针对术后、运动损伤等制定个性化方案。特色在于结合西医评估体系，治疗前会进行肌骨超声等检查。

3. 华东医院推拿科
老牌医院推拿科，主治医师平均从业15年以上，对老年退行性骨关节病调理。采用"辨经取穴"手法，配合外敷增强疗效。

如何选择推拿服务？

1. 看资质：优先选择医院或具备《医疗机构执业许可证》的机构，操作者需持有医师资格证或师证。
2. 看需求：治疗性推拿应去医院专科，日常放松可选择正规养生机构。
3. 看流程：正规机构会行体态评估，询问病史，再确定手法力度和重点部位。

推拿注意事项

1. 饭后1小时内不宜推拿；
2. 皮肤破损、发热期间避免操作；
3. 治疗后需补充温水，24小时内勿冲冷水澡；
4. 一般10次为一个疗程，每周2-3次为宜。

上海多家医院推拿科开放在线预约服务，建议提前1-3天挂号。对于长期伏案人群，可每两周进行一次保健推拿，配合适度运动更佳。